Vejrtrækning handler ikke kun om lungerne, men om luftens rejse hele vejen derned. Vi har to kanaler i de øvre luftveje – munden og næsen. Den primære kanal er næsen, hvor luften filtreres, varmes op og kroppen modtager mest muligt ilt.
Når der er udfordringer med mundmotorikken, kan tungen hvile lavt i munden, og det kan føles naturligt for barnet at åbne munden og trække vejret derigennem. Det kan påvirke alt fra søvn og trivsel til spiseevne, kranieudvikling og barnets generelle ro i hverdagen.
Typiske tegn på mundmotoriske udfordringer ved vejrtrækning
Mundvejrtrækning
Barnet trækker primært vejret gennem munden i dagtimerne eller under søvn. Det kan skyldes, at tungen hviler lavt i munden, eller at næseånding kræver for meget arbejde, end barnet kan overskue.
Lav tungeposition
Tungen hviler nede i mundbunden i stedet for oppe i ganen. Det påvirker læbelukket og gør ofte, at munden står lidt åben hele tiden. For nogle børn vil det føre til øget savl, tørre læber og en næse, der let føles tilstoppet.
Snork og urolig søvn
Snork, gisp og snappen efter vejret, kan skyldes at tungen falder tilbage i svælget of forhindrer luften i at passere frit. Det giver ofte urolig søvn og mange opvågninger.
Træthed eller lav udholdenhed
Når kroppen ikke får optimal iltning i hvile, bruger den mere energi på basale funktioner. Barnet kan blive hurtigt udmattet af helt almindelige hverdagsaktiviteter.
Hvorfor er næsevejrtrækning så vigtigt?
At trække vejret gennem næsen, hjælper barnet med at:
- Regulere nervesystemet
- Filtrere og varme luften
- Støtte en sund tungestilling
- Stabilisere kæben og læberne
- Forbedre søvnkvaliteten
- Optimere forholdene for kraniets udvikling
Mundvejrtrækning er ofte et tegn på at noget står i vejen. Det er sjældent bare en dårlig vane.
Hvordan jeg hjælper jer
I min hjemmeklinik undersøger jeg barnets mundmotorik og vejrtrækning og vurderer det samlede symptombillede for at forstå, hvor udfordringerne stammer fra.
Vi ser blandt andet på:
- De øvre luftveje
- Tungens hvileposition
- Muskelspændinger i ansigt, mund og kranie
- Mundens anatomi
- Tungebånd, læbebånd og kindbånd
- Bevægelighed og kontrol i munden
Ud fra jeres behov lægger vi en plan for at optimere både mundmotorikken og vejrtrækningen.
Vil du arbejde videre hjemme?
Jeg har udviklet flere programmer med mundmotoriske øvelser, der støtter børn i at få bedre tungefunktion, optimere søvn og øge bevidstheden om næsevejrtrækning